Möchten Sie Bücher online lesen? Lesen Adempauze e-book online. Mit unserer Website BESTE BIBLIOTHEKEN Es ist einfach. Registrieren Sie sich und laden Sie kostenlos Bücher herunter. Schöne Wahl!

Adempauze PDF EPUB


Chris Grijns

Adempauze - Chris Grijns pdf epub

SPRACHE: KOSTENLOS

SPRACHE: DEUTSCHE

DIE INFO

AUTORIN/AUTORIN Chris Grijns
DATEIGRÖSSE 4,19
DATUM september 2015
ISBN 9789025904548
FORMAT: IOS PSD EPUB MOBI TXT

Klicken Sie auf die Schaltfläche unten und laden Sie kostenlos Bücher herunter!

BESCHREIBUNG

‘Adempauze’ van mindfulnesstrainer Chris Grijns is een prima steun in de rug voor drukbezette mensen en mensen met veel last van werkstress. Deze editie van succesvolle boek ‘Adempauze’ is uitgebreid en geheel herzien.Veel werkende mensen voelen zich moe en gejaagd en kunnen niet voldoende uitrusten en ontspannen in hun vrije tijd. In ‘Adempauze’ laat Chris Grijns zien dat je echter op een betrekkelijk eenvoudige manier jezelf weerbaar kunt maken voor een jachtig bestaan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk. Voor meer ontspanning en werkplezier geeft Grijns korte mindfulnessoefeningen en tips, die je makkelijk op de werkvloer kunt toepassen.Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boekje doet, verdiep je je concentratie en leer je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Een volgende stap is prioriteiten stellen en omgaan met onprettige gevoelens, waardoor je greep kunt krijgen op lastige contacten en deadlines.Chris Grijns is medisch socioloog en geeft aandachttrainingen en workshops stresspreventie.

...feningen op CD 'Het aantal e-mails is niet meer te overzien, het werk stapelt zich op en ik kom niet meer toe aan opruimen, de lunchpauze schiet erbij in, ik ben bekaf ... Adempauze voor schuldenaren in nood | Politiek | AD.nl ... . Woorden die (ongeveer) hetzelfde betekenen als 'adempauze', met toelichting en mogelijkheden om verder te zoeken. Bij mindfulness probeer je je aandacht bij het hier en nu te houden. Een korte oefening die je daarbij helpt, is een zogenaamde adempauze. Stop even met het hectische leven! Neem een adempauze en verwen jezelf met een ontspannende en vitaliserende lichaamsmassage. Geniet van de heerlijke lichamelijk sen ... Mindfulness ontspanningsmassage | Adempauze ... . Stop even met het hectische leven! Neem een adempauze en verwen jezelf met een ontspannende en vitaliserende lichaamsmassage. Geniet van de heerlijke lichamelijk sensaties, van de onverdeelde aandacht die je krijgt. Droom lekker weg bij de rustige muziek en sluit je compleet af van de drukke buitenwereld. Kom weer helemaal tot jezelf, je hoeft niet te geven, alleen maar te ontvangen. Adempauze; Humor; Memories of Shikoku; Volkswagenbusje; Walk down memo...