Möchten Sie Bücher online lesen? Lesen Fit aan het werk! e-book online. Mit unserer Website BESTE BIBLIOTHEKEN Es ist einfach. Registrieren Sie sich und laden Sie kostenlos Bücher herunter. Schöne Wahl!

Fit aan het werk! PDF EPUB


Nicolien de Langen

Fit aan het werk! - Nicolien de Langen pdf epub

SPRACHE: KOSTENLOS

SPRACHE: DEUTSCHE

DIE INFO

AUTORIN/AUTORIN Nicolien de Langen
DATEIGRÖSSE 9,91
DATUM augustus 2013
ISBN 9789067205399
FORMAT: IOS PSD EPUB MOBI TXT

Klicken Sie auf die Schaltfläche unten und laden Sie kostenlos Bücher herunter!

BESCHREIBUNG

Fit zijn en fit blijven is belangrijk. Niet alleen in je privé leven, maar ook in het werk. Het meeste werk vindt tegenwoordig zittend achter een beeldscherm plaats. Door langdurig in dezelfde houding te werken, kun je last krijgen van je nek en schouders. Maar ook als je voor je werk wel veel beweegt, is het zinvol om je spieren te trainen. In dit zakboek kun je op basis van het soort werk dat je doet, voor jou geschikte oefeningen selecteren.Fit aan het werk! bevat zestig oefeningen met duidelijke instructiefoto's die je tijdens of na je werk kunt uitvoeren. Daarnaast krijg je praktische adviezen over omgaan met stress en een gezonde leefstijl.Fit aan het werk! is geschikt voor iedereen die zijn fitheid en inzetbaarheid wil verbeteren. Het is ook een handig hulpmiddel voor preventiemedewerkers, (bedrijfs)fysiotherapeuten en bedrijfsartsen die werknemers begeleiden bij het verhogen van hun belastbaarheid.

......