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Kraft in der Dehnung

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM:
DATEIGRÖSSE: 11,68
ISBN: 3843602921
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR:

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Beschreibung:

Klappentext zu „Kraft in der Dehnung “Die neue Übungsmethode zur Auflösung körperlicher und seelischer Spannungszustände Der praktische Ratgeber zur Tiefenmuskelentspannung bei Traumata und anderen schweren seelischen Belastungen hilft, die körperlichen Folgen zu beheben und das gesamte Empfinden zu verbessern. Traumata und Dauerkrankungen hinterlassen nicht nur Wunden in der Seele, sie bringen auch unseren Körper aus dem Lot - in massiven Muskelanspannungen, chronischen Muskelschmerzen, ja eingeschränkter Freiheit der Bewegung. Dieses Praxisbuch zeigt in einfachen und sanften Übungen für zu Hause, wie die Langzeitfolgen von traumatischen Erfahrungen, von chronischer Dauerbelastung und Stress behoben werden können. Durch die erstmals für dieses Buch entwickelten und auch in Abbildungen anschaulich dargestellten Übungen und die gezielte Behandlung von Muskelansätzen durch Druckpunktstimulation gelingt es, erhöhte Daueranspannungen zu beheben, Schmerzentlastung herbeizuführen und das körperliche und seelische Befinden auch langfristig entscheidend zu verbessern.

...in der intelligenten Kombination von Kräftigungen aus Dehnungspositionen heraus - gegen Widerstand ... Dehnung - Wikipedia ... . Kraft in der Dehnung. Ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma Taschenbuch - März 2003. von Kurt Mosetter (Autor) › Entdecken ... Anleitung zur Dehnung der rechten Hand. Ausgangstellung : wahlweise Sitzen oder Stehen. Strecken sie nun beide Arme nach vorne und drehen sie die Handfläche der rechten Hand nach oben. Greifen sie nun mit den Fingern der linken Hand die Fingerspitzen der rechten und ziehen sie dies ... KiD - Kraft in der Dehnung - Physio MED ... . Greifen sie nun mit den Fingern der linken Hand die Fingerspitzen der rechten und ziehen sie diese zurück bis sie ein deutlich Dehnung im rechten Unterarm spüren Die knifflige Frage lautet: Wie kräftigt man am besten und wann und wie lange ist dehnen sinnvoll. Wenn Muskeln überwiegend im mittleren Arbeitsbereich beansprucht und in Verkürzung trainiert werden, sollte eine intelligente Dehnung ein Attribut des Gleichgewichts darstellen. Je besser wir Training, Kräftigung und Dehnung den ... Kurt Mosetter/Reiner Mosetter Kraft in der Dehnung Ein Pra...