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Atemtechniken - Markus Schirner

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 16.03.2017
DATEIGRÖSSE: 4,72
ISBN: 3843412545
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Markus Schirner

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Beschreibung:

Klappentext zu „Atemtechniken “Mit dem ersten Atemzug beginnt unser Leben, mit dem letzten endet es. Der Atem verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren ihre Vitalität und werden krank. Die heilsamen Atemtechniken, die Markus Schirner in diesem kompakten Nachschlagewerk zusammengetragen hat, sind einfach durchzuführen und schenken schnell neue Lebendigkeit, Stärke und Gesundheit.

...zu „Atemtechniken " Mit dem ersten Atemzug beginnt unser Leben, mit dem letzten endet es ... Richtige Bauchatmung lernen: Anleitung & Atemtechnik | Philognosie ... . Der Atem verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren ihre Vitalität und werden krank. Die heilsamen Atemtechniken, die Markus Schirner in diesem kompakten Nachschlagewerk ... Die 4-7-8 Atemtechnik hilft bei Angstzuständen. Die sog. 4-7-8-Atmung - eine Atemtechnik zur Entspannung - kann Angstzustände lindern und beim Einschlafen helfen. Da die Atmung Träger der Lebensenergie ist, kann man Prana auch mit „Atem" übersetze ... Atem-Techniken - von Yoga Atmung bis Stimmtraining ... . Da die Atmung Träger der Lebensenergie ist, kann man Prana auch mit „Atem" übersetzen - im ursprünglichen Gebrauch hat der Begriff jedoch ein größeres Bedeutungsspektrum. Eine fortdauernde Konzentration auf die Vorgänge der Atmung und bewusst ausgeführte Atemtechniken können die Prozesse des Bewusstseins beeinflussen. Die richtige Atemtechnik gegen Angst. Es gibt verschiedene Atemübungen, welche helfen, mit Angst und Panikattacken besser umzugehen und sich auf Lösungen, statt auf Probleme zu fokussieren. Vor allem die Zwerchfellatmung ist entspannend und sorgt für eine innere Ruhe. Das Zwerchfell ist der größte Atemmuskel und befindet sich ähnlich wie ......